最も低カロリーのファストフード

スモークサーモンとポテトサラダ＋野菜スープ（358kcal）

じゃがいもにはビタミンB6、サーモンにはオメガ3脂肪酸が含まれており、これらはセロトニンを増やして幸せ感をもたらします。しかし、サラダだけではカロリー摂取量が足りません。ミックスベジタブルスープと組み合わせるのがおすすめです。私は週に2回ほどよく食べていました。