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今夜の夕食

2024.07.01 11:48
照会 スクラップ

今夜の夕食！

 

今夜の夕食

 

 

鮭

オメガ3、タンパク質、ビタミンB12、セレン、カリウムが含まれており、炎症を軽減し、血圧を下げ、心臓の健康を促進するのに役立ちます。

 

ほうれん草

適度に摂取すると高血糖、高血圧、がんのリスクを軽減するのに役立つ可能性がある濃い緑色の葉野菜。

 

ヤムイモ

食物繊維、カリウム、マンガン、銅、抗酸化物質が含まれており、脳の健康を促進し、炎症を軽減し、血糖コントロールを改善するのに役立ちます。

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コメント 10
  • プロフィール画像
    -Minjung
    Wow it looks delicious and healthy. 
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    Ronald Vickers
    Looks very tasty and also healthy choices. 
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    priyanka sharma
    7. I had spinach corn cheese pizza with 7 up in dinner.
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    Gabrielle McQuire
    Your Dinner looks really yummy and healthy/hearty!!
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    Dont Follow me thanks!
    Nice and healthy, good job
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    Daisy
    Very healthy meal! I am not a big fan of salmon but I want to try it!
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      Danutta Webb
      作者
      You should definitely try it. Salmon is one of my favorites. Baked or grilled.
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    Cherry
    It is healthy and delicious!
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    Connie Yuen
    It's healthy meal. 
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    A-A
    Good meal achaa haiii