低カロリーのファストフード

低カロリーのファーストフードの選択肢を6つ紹介します。

 

### 1. **グリルチキンサンドイッチ（チックフィレイ）**

- **カロリー**: ~320

- **説明**: ジューシーに焼いた鶏の胸肉をマルチグレインバンズにのせ、レタスとトマトを添えた、健康的なタンパク質の選択肢です。

 

### 2. **ターキー・トム・アンウィッチ（ジミー・ジョンズ）**

- **カロリー**: 約260

- **説明**: 七面鳥の胸肉、トマト、レタス、マヨネーズをレタスで包んだサンドイッチで、低炭水化物の代替品となります。

 

### 3. **ベジーデライトサラダ（サブウェイ）**

- **カロリー**: ~50 (ドレッシングなし)

- **説明**: 緑の野菜、トマト、キュウリ、ピーマン、玉ねぎをミック​​スした新鮮なサラダ。さまざまな低カロリーのドレッシングでカスタマイズできます。

 

### 4. **グリルナゲット（8個入り、チックフィレイ）**

- **カロリー**: 約130

- **説明**: 鶏の胸肉をグリルした一口サイズで、高タンパク、低脂肪のメニューです。

 

### 5. **フレスコ ソフト タコ (タコベル)**

- **カロリー**: 約140

- **説明**: 味付けした牛肉、レタス、トマトを詰めたソフトタコス。チーズとサワークリームの代わりに、ピリッとしたサルサをトッピングしています。

 

### 6. **アルチザングリルドチキンサンドイッチ（マクドナルド）**

- **カロリー**: ~380

- **説明**: 柔らかくグリルしたチキンフィレ、新鮮なレタス、トマトを職人の手によるロールパンに挟みました。カロリーを抑えるため、ソースは加えていません。