低カロリーファストフード（マクドナルド） - レビューイベント / トピック #9

マクドナルドの商品の中で、最もカロリーが低いのはどれでしょうか？ダイエット中でも選べる、おすすめの商品をご紹介します。

 

マクドナルドでダイエット中？そんなの無理じゃない。有名なファストフード店で、罪悪感を（あまり？）感じることなく選べる、最も低カロリーの商品をご紹介。

 

ダイエットを続けるのは、たとえ良い意図があって10回中9回はやる気を出しても、決して簡単ではないことは誰もが知っています。実際、数週間もすれば熱意は自然と薄れてしまいます。そして、このような状況では、意志の力と粘り強さだけが、私たちを再びダイエットの失敗から救ってくれるのです。

 

 

マクドナルドの低カロリー食品

 

実はマクドナルドにはカロリーが低い食べ物もあるってご存知ですか？

実際、体重を減らすには、特定の食事プランやズンバ、高強度のワークアウトで大量のカロリーを消費するよりも、長期的に見て重要なのは、継続性と正しい考え方です。ダイエットとは、基本的に制限することであり、完全に排除することではありません。だからこそ、週に一度、アイスクリームやピザを食べたり、マクドナルドに行ったりしても全く問題ありません。

 

いずれの場合も、1週間、やや低カロリーでバランスの取れた、そして多様な食事をきちんと守っていれば、無料のランチがダイエットを台無しにすることはありません。しかし、必要以上に食べたくないけれど、マクドナルドの誘惑に抗えないという場合は、比較的安心して食べられる、最も低カロリーのメニューをいくつかご紹介します。

 

 

罪悪感とはおさらば（？）：マクドナルドでおいしく軽く食べることは可能（？）

 

ちょっと余談ですが、マクドナルドの商品より低カロリーではありますが、毎日食べられるわけではありませんし、（とても）健康的というわけでもありません。でも、もしかしたら気分転換には特に良いかもしれませんね😋😁。

 

例

とはいえ、食べ物の選択についてより意識が高まったので、今度は罪悪感を（あまり？）感じることなく時々食べられる低カロリー製品のリストに移りましょう。

 

まずはサンドイッチ最もカロリーが低いのは、チキン入りのジュニアチキン（わずか 209 kcal）で、続いてチェダーチーズと調理済みハム入りのマックトースト（238 kcal）、フィレオフィッシュ（282 kcal）、ベーコンマックマフィン（295 kcal）、チーズバーガー（304 kcal）、パン粉をまぶしたチキンとレタス入りのチキンバーガー（323 kcal）、グリルチキンのマックラップ（426 kcal）があります。

 

 

 

代わりに、おかずそして前菜パンツェロッティはわずか260kcal、チキンナゲットはさらに少ない179kcalです。一方、マクドナルドの定番フライドポテトは、明らかに少量ですが237kcalも含まれています。

 

 

 

サラダ派の方には、ミックスサラダはたったの 104 kcal、グリルチキンサラダは 207 kcal です。

 

 

 

最後になりましたが、重要なことですオレオ マックフルーリーは 237 kcal ですが、クラシック コーンは 140 kcal です。また、フィオール ディ ラッテ サンデーは 155 kcal ですが、ヌテラがお好きなら、マッククランチはたったの 231 kcal です!

 

 

前菜からデザートまで、（あまり？）後悔のないメニューがこちらです 👍!