私の低カロリーのファーストフード店

私がファーストフードと考えるもの。

 

まず最初に言っておきたいのは、私はファストフード店は絶対に避けているということです。食物アレルギーがあるので、企業に命を預けるなんて絶対に考えられません。とはいえ、外出先で手軽に食事を済ませたい気持ちは分かります。ですから、この話題に関して言えば、低カロリー食品の一番の選択肢は…スーパーマーケットです！

私が得たものは次のとおりです:

 

-無塩ナッツ

-あらゆる種類のベリー

-リンゴ

-サラダバー

-漬物とオリーブ

- 市販のフムスまたはワカモレ

-水

-ベビーキャロット

-プレーンヨーグルト

-ゆで卵

-ロティサリーチキン

 

リストに挙げた食べ物はどれも、ファストフード店で食べるよりもずっと早く手に入ります。また、スーパーマーケットでは栄養成分表示が明確に表示されているので、何を食べているのか正確に把握できます。また、スーパーマーケットには誘惑がたくさんありますが、私は以前から慣れているので、誘惑に負けないように少しは我慢できるようになりました。外出時にしっかりした食事が必要になることは滅多にありませんが、もし必要な場合は、長時間のフライトの時のように、ヘルシーな食事を持参するようにしています。