ヘルシー野菜レンズ豆スープ - 低カロリーのファーストフード

これは私が夕食に好んで食べる、いつものお気に入りのレンズ豆のスープです。

オリーブオイル、みじん切りにした玉ねぎ、ニンジン、カボチャ、青リンゴ、みじん切りにしたニンニク、野菜スープ、さいの目に切ったトマト、赤レンズ豆、塩、ターメリック、調味料を加えます。

新鮮なみじん切りコリアンダーを加えます。

必要に応じて、必要に応じてスープをマッシュすることもできます。

とってもヘルシー。タンパク質がたっぷり。1杯で15g、カロリーはたったの300カロリー。

信じてください、これはとても心のこもった風味豊かな食事です。