低カロリーのファーストフード

こんにちは、キャッシュウォーカーの皆さん。

ダイエット中だけどファストフードチェーンが大好きという方には、この投稿がぴったりです😁。

少し調べた後、罪悪感を感じずにマクドナルドで注文できるものを見つけました。

私はレビューすることを選択しました

マクドナルドの、クリスピーチキンブレスト、パキーノトマト（PGI）、パルミジャーノ・レッジャーノ（PDO）を使ったサラダ。イタリア国外では、「グリルチキンのシーザーサラダ」という名前で販売されています。

 

 

100gあたりの栄養成分表示

 

カロリー KJ

 

631.00kJ

 

カロリー Kcal

 

151.00kcal

 

脂肪

 

8.00グラム

 

飽和脂肪

 

2.60グラム

 

炭水化物

 

8.00グラム

 

糖類

 

1.10グラム

 

繊維

 

1.00グラム

 

タンパク質

 

11.00グラム

 

塩

 

0.62グラム

 

これらは100グラムあたりの栄養価です。ご覧の通り、ファストフード店にしては比較的ヘルシーなメニューです。これ以上のものは見つからないでしょう。

 

注意：栄養価を低下させるため、様々なソースを加えることはお勧めしません。

 

サラダのみだと6.90ユーロ、メニューだと7.90ユーロですが、フライドポテトが揚げ物なので😢、ダイエットの邪魔になってしまうのでおすすめしません。飲み物は水、どうしても飲みたい場合はコカ・コーラゼロがおすすめです。

 

皆様、こんにちは