低カロリーのファーストフード

チキンサンドイッチは、ハンバーガーよりも軽くて低カロリーな、間違いなく低カロリーのファストフードの一つです。材料はパン（全粒粉パンがさらに良い）、鶏むね肉、そして少量のケチャップです。ズッキーニやキュウリなどの野菜を添えることもできます。

もう一つのファストフードの選択肢として、サラダもぜひ検討してみてください。🥗 最もカロリーが低いのは、オイルとビネガーだけで味付けしたミックスサラダです。ツナ、卵、オリーブを使ったサラダも、ヘルシーで軽く、低カロリーの食事として最適です。