低カロリーのファーストフード

ハーブチーズバーガーはお好きですか?🍔🧀🔥

 

グルメハーブとチーズを注入したビーフバーガー

材料:

 

大きな卵1個

ウスターソース大さじ2杯

塩小さじ1/2

コショウ小さじ1/2

牛ひき肉1.5ポンド

クリームチーズ2オンス(柔らかくしたもの)

新鮮なチャイブのみじん切り大さじ1杯

みじん切りにした新鮮なパセリ大さじ1杯

すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1杯

牛乳大さじ1杯

ハンバーガーバンズ4個(半分に切る)

トマト4枚

レタス4枚

方向:

 

大きめのボウルに卵、ウスターソース、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。牛肉を加え、軽く、しかししっかりと混ぜ合わせます。8つの薄いパテ状に成形します。

小さめのボウルにクリームチーズ、チャイブ、パセリ、パルメザンチーズ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。4枚のパティの中央にスプーンで乗せ、残りのパティを乗せて、端をしっかりと押して閉じます。

ハンバーガーを蓋をして中火で片面5~7分ずつ、または温度計が160°を示して肉汁が透明になるまで焼きます。

トマトとレタスを添えてバンズに盛り付けます。

準備時間: 20 分 | 調理時間: 10 分 | 合計時間: 30 分

 

カロリー: 540 kcal低カロリーのファーストフード

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