これは私が毎日ジュースと一緒にランチに食べたいお気に入りの野菜パスタです。
準備は早くて簡単です。
1食あたり280カロリーなので満腹感が長く続きます。
必要な材料は以下のとおりです
バター45g
コーンフラワー大さじ1杯
マスタードパウダー小さじ1杯
ニンニク1片（潰したもの）
牛乳500ml（2カップ）
ヴィンテージチェダーチーズ60g（粗くすりおろしたもの、添え物に追加）
ズッキーニヌードル 200g
にんじん麺 200g
さつまいも麺250g、パセリ。
カラフルで腸にとてもいいです。ぜひ試してみて、感想を聞かせてください。
0
0
コメント 0