最も健康的なビーガンアイスクリーム

アイスクリームの代替品として最も健康的なのは「ナイス」クリーム！100%フルーツを使用し、砂糖を一切加えていないこのナイスクリームは、食物繊維が豊富で、加工を最小限に抑えています。

 

バナナストロベリーナイスクリームの簡単でおいしいレシピをご紹介します。

 

材料：

* 熟したバナナ3本

* 冷凍イチゴ 1カップ

 

説明書：

* バナナを冷凍する：バナナの皮をむき、一口大に切ります。少なくとも2時間冷凍します。

* 混ぜる：バナナを約5分間解凍します。バナナとイチゴを高速ブレンダーまたはフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜます。

* お召し上がり方: ソフトクリームのような食感を楽しみたい場合はすぐに、よりしっかりとした食感を楽しみたい場合はさらに 2 ～ 3 時間冷凍してください。

 

 

価格：

* バナナ: 1本あたり約0.60ドル（合計1.80ドル）

* 冷凍イチゴ：1カップあたり約3ドル

* 合計費用: 約4.80ドル

 

カロリー:

* バナナ：1本あたり105カロリー（合計315カロリー）

* 冷凍イチゴ：1カップあたり50カロリー

* 総カロリー: 全体で約365カロリー

 

味：

* 風味: 甘くてフルーティー、クリーミーな食感

* 食感: ソフトクリームのような滑らかで爽やかな食感

 

良い組み合わせ:

* トッピング: 新鮮なベリー、グラノーラ、ココナッツフレーク、または蜂蜜少々

* サイドメニュー: 軽めのサラダやフルーツの盛り合わせを添えて、爽やかな夏のひとときをお楽しみください。

 

この素敵なクリームは美味しいだけでなく、伝統的なアイスクリームに代わる健康的なものでもあります。

 

お楽しみください！🍓🍌