これまではビーツサラダしか食べたことがなかったので、他の調理法も試してみたいと思っています。ビーツはビタミンBが豊富で、友達からビーツジュースを勧められました。それに、調理したビーツは心臓病のリスクを軽減する効果があるそうです。