M3 ビートルート

これまではビーツサラダしか食べたことがなかったので、他の調理法も試してみたいと思っています。ビーツはビタミンBが豊富で、友達からビーツジュースを勧められました。それに、調理したビーツは心臓病のリスクを軽減する効果があるそうです。

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    KiKi
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    The baked beetroot can be easily peeled after cooling. 
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    KiKi
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    The classic Russian soup 'Borscht' is made by boiling beetroot,  along with vegetables such as  carrots,  potatoes, tomatoes and onions.
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    KiKi
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    The fried beetroot has a softer texture and a sweeter taste.
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    KiKi
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    Add fruit vinegar and a small amount of sugar and stir well with beetroot and refrigerate for a about a week.
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    KiKi
    作者
    It is better to drink beetroot juice immaterial juicing.