バナナがたっぷりあって、無駄にしたくない場合は、皮をむいて冷凍庫で1日冷やしておきましょう。その後、ヨーグルトやイチゴなどの冷凍フルーツとフードミキサーで混ぜて、低カロリーのアイスクリームを作ることができます。