Nicole Comstock
A study came out recently that proved that meal time of day didn't affect weight gain, it's all about calories expended vs consumed. Your body needs fuel to sleep so you actually shouldn't go to bed hungry.
夜遅くに何か食べたくなったら皆さんはどうしますか？
夜食は良くないって分かってるけど、小腹が空いてたからキムチチゲ（キムチチゲ）を食べたんだけど、ちょうどいい具合に満腹になった。夜に韓国料理を食べると、なんだかホッとするんだよね。だから私は야식（韓国の夜食文化）が好きなんだけど、韓国人は普段、フライドチキン、辛い餅、ラーメンなどを食べるんだよね。
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