ビタミンCは水溶性ビタミンで、多くの食品、特に果物や野菜に含まれています。ビタミンCは強力な抗酸化物質の一つです。ビタミンCを多く含む食品は以下の通りです。
Asifa farzana作者# 42:A common formula for getting sufficient Vitamin C is that you regularly eat citrus fruits