ほうれん草の調理

ほうれん草の調理

ほうれん草は鉄分、ビタミンC、E、カリウム、マグネシウムが豊富です。義理の妹と二人で、チャプチェに使うためにほうれん草を調理する準備をしています!皆さんはほうれん草をどんな風に調理しますか?

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コメント 11
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    Samantha Bovee
    That sounds delicious 
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    Samantha Bovee
    I sometimes bake it in pasta. Or I add it to smoothies too
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    Christine Caraang
    I love spinach in my pasta
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    J HM Tsang
    I like spinach
    When you buy it, it looks like a lot 
    
    but after you cook it then it looks so little 
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    Stefano Zeppilli
    Cotti moto velocemente! 
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    LumiTuri
    Absolutely spinach is rich in many minerals and nutrients #18
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    Khin Aye Mon
    Fry.
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    Marta Morales
    18 it's funny to see them shrink so much
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    BellBell Bell
    This spinach is really healthy; whether it's baked, stir-fried, or blanched, it tastes great.
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    Debbie Thomas
    Blanched, sauteed with either onions or mushrooms, fried, added to pasta dishes, raw as the greens in a salad or sandwich.
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    KamiyaLee
    I might have the fresh one for salad with black pepper and soy source.