夫と私は地元のコミュニティセンターのジムに週3日通っています。月額1人55ドルです。このジムの一番気に入っているところは、自然光がたっぷり入る大きな屋内トラックがあることです。カナダの冬は非常に寒く、雪が多く、道路が滑りやすいこともありますが、ここなら安全面を気にせず走ったり歩いたりできます。普段は6km走って、30分ほど階下でウェイトトレーニングをします。このジムには大きなプールもあります。ここ数年、ジムでのトレーニングは素晴らしい習慣になっています。
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夫と私は地元のコミュニティセンターのジムに週3日通っています。月額1人55ドルです。このジムの一番気に入っているところは、自然光がたっぷり入る大きな屋内トラックがあることです。カナダの冬は非常に寒く、雪が多く、道路が滑りやすいこともありますが、ここなら安全面を気にせず走ったり歩いたりできます。普段は6km走って、30分ほど階下でウェイトトレーニングをします。このジムには大きなプールもあります。ここ数年、ジムでのトレーニングは素晴らしい習慣になっています。