ボルチモア - LAフィットネス

 

やあみんな！

ボルチモアにある私のお気に入りのジムの一つ、ヨークロードにあるLAフィットネスのレビューです。私が重要だと考える品質と設備には、メンテナンス、清潔さ、広さ、レイアウト、雰囲気、マシンの種類（ウェイトリフティングとカーディオ）などがあります。

 

どうぞ！

1.清潔さとメンテナンス: 設備、床、共用エリアを含むジムの全体的な清潔さを評価します。

 

2.スペースとレイアウト: マシン、トレーニングエリア、アメニティの配置を含むジムスペースのレイアウトを検討します。

3.雰囲気: 照明、音楽、全体的な美観など、ジムの雰囲気を評価します。

4.さまざまな機械:

- ウェイトリフティング マシン: さまざまな筋肉グループをターゲットにし、さまざまなフィットネス レベルに対応する、利用可能な筋力トレーニング マシンの多様性を評価します。

- カーディオマシン: トレッドミル、エリプティカル、ローイングマシン、階段昇降機、エアロバイクなどのカーディオ機器の選択を評価します。
機能トレーニング機器: ケーブル マシン、サスペンション トレーナー、バランス ボールなど、機能トレーニング エクササイズ専用の機器の利用可能性を検討します。

5.ウェイトリフティングのオプション:

-ダンベルとバーベル: 軽いものから重いものまでさまざまな重さのダンベルや、さまざまな種類のバーベル (ストレートバー、EZ バーなど) など、利用可能なフリーウェイトの範囲を評価します。
- ウェイトリフティング用アクセサリ: ベンチ、スクワット ラック、パワー ケージ、リフティング プラットフォーム、ウェイトリフティング ベルトなどのウェイトリフティング用アクセサリの可用性を評価します。
- 専用機器: オリンピックリフティング、パワーリフティング、その他の筋力トレーニング方法に適した専用のウェイトリフティング機器の利用可能性を検討してください。

6.カーディオマシン:

- トレッドミル: 傾斜オプション、速度設定、組み込みのトレーニング プログラムなどの機能を含め、利用可能なトレッドミルの状態と種類を評価します。
- エリプティカル: 歩幅、抵抗レベル、事前にプログラムされたワークアウトなどの要素を考慮して、エリプティカル マシンの選択を評価します。
- ローイング マシン: 抵抗タイプ (空気、磁気、水) やシートとハンドルの快適さなどの機能を考慮して、ローイング マシンの可用性と状態を評価します。
- その他の有酸素運動マシン: エアロバイク (リカンベント、アップライト、スピン)、階段昇降機、アーク トレーナーなどの追加の有酸素運動マシンの利用を検討します。

 

ありがとう ：）