Freddie Aziz
Try to just get some sort of continuous movement in every day for 20 mins minimum. Walking, running, chores with no breaks, whatever it is. Just make it continuous !
自宅でトレーニングするにはどうすればいいですか?
ちょっと忙しいので、すぐに体調を整える必要があります
最近はパートタイムで働きながら家事全般をこなしています
たくさん食べ過ぎたので、体重を減らして引き締めるためのヒントが必要です
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コメント 4
- Antonio Manuel Alba Montero
Una buena dieta es clave
- noemi
I recommend you to follow some fit youtubers! Like Chloe Ting :)