散歩後の筋肉痛

今日、長い散歩をした後、足と膝が痛くなってきました。休んでいましたが、これは足が強くなり、運動能力が向上し始めている兆候だと期待しています。

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コメント 1
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    Vicki Kieu
    Make sure to elevate your feet.. helps with getting the circulation back in order.