ソファから降りてください!!

科学的な格言に「動いている物体は、外部からの作用を受けない限り、動いたままでいる傾向がある」というものがあります。これは私にとってまさにその通りです。朝起きてすぐに準備を整え、さあ、出かけよう！呼吸を忘れず、その他のセルフケアも忘れずに。私はそれを「動いている」と呼んでいます。動けば、動き続けるのは簡単ですが、座って動きを止めるなど、自分自身に働きかけてしまうと、立ち上がるのはさらに難しくなります。立ち上がれ、立ち上がれ、戦え、戦え、戦え！ソファから降りてください!!

I'm always up early and yes, anxious to get some activity in, and it's killing me to be down with a back issue. I'm able to pedal my recumbent bike in the garage, though, which I just got in from doing.