バナナはトレーニングの前ですか、後ですか?

最近は誰もがバナナを食べますが、運動前にエネルギー補給のためにバナナを食べますか、それとも運動後に満腹感を得るためのスナックとしてバナナを食べますか?バナナはトレーニングの前ですか、後ですか?交流2

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コメント 9
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    Silvija Dimovska
    Ok
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    Aron De La Fuente
    Yo opino que las dos opciones son igual de buenas. Es un edificio pregunta...yo creo que la mitad dirá antes y la otra después 
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    Bruno Spataro
    Io sinceramente dopo ma non so se è giusto...
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    Micu Kempes
    Io le preferisco dopo, come una merenda 
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    Carmela Capuano
    Dopo un duro allenamento per integrare l'energia persa
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    adalgisa guerra
    È un ottimo alimento ricco di potassio. Io in genere le consumo dopo l'allenamento come merenda.
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    Connie Tsui
    I hope this is healthy
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    Ada
    Banana with walnuts is good too
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    Dario Belfiore
    Io in genere dopo, ma non ho una regola fissa.