運動前の飲み物は水を選びます。体を健康に保ち、水分補給もできます。他の飲み物のようにお腹が張ることもありません。水飲み場から水が出てくるのも嬉しいですね。最近は、毎日どれくらい飲んだか記録できるウォーターボトルもありますしね。