トレーニング前

コーヒー!!!

ジムに行くときは、たいてい45分前にコーヒーを飲みます。カフェインには様々な効果があります。精神集中力を高め、集中力は運動能力を向上させます。コーヒーは安全で、美味しく、飲みやすく、お財布にも優しいです。カフェインは運動時間を長くし、パフォーマンスを簡単に向上させてくれます。

運動中は常に多めに水分を摂ってください。トレーニング前

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コメント 4
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    klaudia Bilaszewska
    Hmm I also love to drink coffee before working out it helps me use the machines better an snot get so tired 
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    Kyungjoon Jeon
    I like this style coffee.
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    Tony Ren
    I also like to drink a cuppa coffee before I nap. 
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    PCM
    Una gran ayuda por la mañana