Tejaswini Dusawar
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運動後にバナナを食べると、筋肉で消費された糖分をすぐに補給できるため、体は素早くエネルギーを得ることができ、筋肉の修復と成長を促します。さらに、バナナに含まれるカリウムやマグネシウムなどの電解質は、体内の水分、浸透圧、酸塩基平衡を維持する働きがあり、運動後の激しい発汗や電解質不足によるけいれんの緩和にも役立ちます。
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コメント 5
- gertrud koch
Nicely started. That s power to the workout...
- Mauricio T Temiquel
Nice , when this challenge started I was afraid it was only about powdered stuff . Ty for info
- Carmen Cheung
Thank you for your information, I like banana
