プレワークアウト：ブルーベリースムージー

運動前に必ずこのスムージーを飲みます。運動するエネルギーがたっぷり湧いてきて、味もすごく美味しいです。

牛乳、ブルーベリー、ホエイプロテイン、バナナ、オートミールを使った、シンプルな6つの材料で作れる美味しいスムージーです。材料を入れて混ぜるだけで、600カロリー、タンパク質30グラムです。スムージーの写真はこちらです。