「プレワークアウト」を試してみました💪🏋️‍♀️

普段は運動前にコーヒーを一杯飲みます。まず、朝にホームワークアウトをするからです。次に、コーヒーを飲むと運動に集中しやすくなります。ただし、胃の調子が悪い方は、朝一番にコーヒーだけを飲まないでください。一緒に少し食べ物も摂らなければ、胃の調子が悪くなる可能性があります。