プレワークアウトレビュー

このウォームアップヨガを試してみました。6分間です。朝のランニング前にやっています。ウォームアップは好きなのですが、特に朝は何か手軽なものが必要なんです。短時間ですが、ワークアウト前の準備運動としては十分です。少なくとも週に1回は行うようにしています。