プレワークアウトのレビュー

プロテインバーは、材料や栄養成分によっては、運動前の燃料補給に適した選択肢になります。手軽に手に取って持ち運べるので、私は運動前のスナックとしてプロテインバーを食べています。忙しいスケジュールのときに最適です。多くのプロテインバーには、素早くエネルギーを補給できる炭水化物とタンパク質が含まれています。タンパク質は運動において重要な役割を果たします。筋肉の機能をサポートし、運動中の筋肉の分解を軽減します。