史上最高のプレワークアウト

クロスフィットの大会に出場しています。ほぼ毎日トレーニングしています。でも、去年からプレワークアウトだけを使っています。

私のプレワークアウトは非常に安価で、ダイエットコーラとクレアチンの 2 つの成分だけで構成されています。

クレアピュアはクレアチン一水和物の一種99.99% がクレアチン一水和物であるため、クレアチンの最良の形態であると考えられています。

クレアチンは吸収率を高めるため、砂糖と一緒に摂取することが推奨されています。私はトレーニング前にダイエットコーラや好きな食べ物と一緒に摂取するのが好きです。

他のプレワークアウトがなぜ好きではないのかって？成分が多すぎると思うのと、特に味が気に入らないから。クレアチンだけなら、好きなものと混ぜて摂取できるので、いろいろ変えられる。

さらに、コーラと一緒にクレアチンを摂取すると、カフェインも摂取できるので、効率が上がり、疲労感も軽減されます。普通のコーラに砂糖を入れると、運動時に必要なブドウ糖も摂取できます。

プレワークアウトと比較したクレアチンのその他の利点は次のとおりです。

これらはクレアチンのみの利点です。