運動前の食事

運動前の食事

 

私が作ったサラダ。

鶏の胸肉

キノア

アボカド🥑

焼き卵🥚

ロメインレタス🥬

トマト🍅

豆🫘

パプリカ🫑など

運動するたびに冷蔵庫から1つ取り出して食べます。

作るのは大変ですが、食べるとやりがいを感じます。

私はギリシャヨーグルトをドレッシングとして食べます。

私はこのサラダを一日に2、3回食べます。

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コメント 8
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    Jana Kleven
    Good job preparing!   They are very healthy meals!  
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    Dont Follow me thanks!
    Looks really good
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    RainbowKid
    45. It would get boring really fast. Need some fish and steak.
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    thanhtay
    Healthy food 🍱 
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    Daisy
    Very healthy food! Those must be tasty!
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    Jessica P
    Do you add any other ingredients for dressing? Or is it just plain greek yogurt? 
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    alexandra venturoli
    Che belle insalate miste. Tutte colorate. C'è solo l'imbarazzo della scelta 
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    ericaVTA805
    Great idea to keep in track and have in hand to not eat unhealthy foods.