プレワークアウト

私はプレワークアウトをあまり試していませんが、私が試したものの1つはムース エナジー ショットです。

ほとんどのプレワークアウトにはカフェインとBCAAが大量に含まれていることが分かりました

したがって、トレーニングに対する全体的な影響については不明です。

疑問なのは、それらは短期的な利益をもたらすだけなのか、それとも長期的な効果があるのか​​、ということだと思います。

下のMooseのものはすぐに効き目があるようですが、ワークアウト中に実際にどれくらい持続するかはわかりませんし、これを飲まなかった場合のワークアウトはどうなるかわかりません。

おそらく、それらを比較する必要があるでしょう。

これ以外にも、クレアチン、プロテイン、BCAA などが一般的ですが、長期的な効果が確実に現れている、絶対に強力なプレワークアウトを見つけた人はいますか?