プロテインシェイク

プレワークアウトシェイクには牛乳を使う代わりに、プレミアプロテインを使っています！こうすることで、タンパク質の摂取量を増やしながら糖質を抑えられます。変化をつけるために、フルーツや野菜をいろいろ加えています。年齢を重ねるにつれて、誰もがより多くのタンパク質を必要とするようになるので、このシェイクは30グラムのタンパク質を手軽に摂取でき、糖質はたった1グラムです。ほうれん草やケールを入れても味が変わらないのも気に入っています！