トピック#6 プレワークアウトレビュー

私はお昼に散歩場所の近くを1時間ほど散歩に行きます。

その時は、昼食の代わりにハーバライフのドリンクとゆで卵2個を持っていきます。

ランニングと早歩きを混ぜて軽く汗をかきました。

したがって、私は毎日約 4 ～ 5 km の距離を記録します。

ウォーキングで1万歩を達成したのでこのイベントにも参加しました。

私にとっては効果があると感じたので今回は満足です。