Ciao a tutti! Nella mia palestra forniscono drink illimitati compresi nell abbonamento. Il mio drink preferito è quello all'anas. Anche quello all'anguria è abbastanza buono. Sfortunatamente non sono sempre disponibili perché finiscono in fretta! Per fortuna c è sempre l'acqua disponibile, quella non finisce mai, immagino sia acqua di rubinetto rippp. Comunque ritengo che sia molto importante tenersi idratati e bere una buona dose di bevande prima di iniziare un allenamento! Si integrano zuccheri e si evitano cali di pressione.
Ricordatevi di tenervi idratati!!!
