トレーニング前

プレワークアウト チャレンジに参加した後、プレワークアウトが何なのか知らなかったことに気付きました。調べてみると、ワークアウトに必要なエネルギーと精神的な集中力を提供するサプリメントだということが分かりました。ウェブサイトを見て回り、メリットとデメリットについて読み始めました。メリットは、ワークアウト中に集中力とエネルギーが向上する可能性があることです。16 歳のとき、もっと筋肉が欲しかったので、ウェイトトレーニングに加えて、GNC (だったと思います) のワークアウトパウダーのようなものを飲んでいました。友人が筋肉量を大幅に増やしたので、とても期待したのを覚えています。しかし、現実には、私の記憶にある限り、余分な筋肉はつきませんでした。デメリットについても調べてみたところ、ほとんどの場合危険はないものの、効果があるようにも思えないとのことでした。そのため、現在販売されている製品は試さないことにしました。