自家製プレワークアウト

トレーニングの前に、ジューサーを使って家にある果物と野菜のミックスジュースを作ります。今回は、フェンネル、ニンジン、リンゴ、ラズベリーを使いました。フェンネルは香りが強いので、風味がしっかりしています。

何が入っているのかわからない店で買った飲み物よりも、こちらの方が好き。