運動前サプリメント - プロテインパウダー

私はトレーニングを始める前にこのプロテイン パウダーをサプリメントとして使用しています。

色々な味がありますが、私はチョコレート味が好きです。

冷たい水に2スクープ加えてプロテインシェイクを作ります。たった2スクープで100g以上のタンパク質が摂取でき、ワークアウト中にたくさんのエネルギーを補給できます。

また、HIiT トレーニングの日には、筋肉の修復のためにトレーニング後にタンパク質を摂取することを好みます。

ホエイプロテイン配合で副作用なし