トレーニング前のレビュー

私は運動前にプロテインバーを食べるのが好きです。

プロテインパウダーを豆乳で割って飲むこともありますが、重く感じてしまうので、バータイプの方が好きですね。

ブラックコーヒーかアイスアメリカーノも飲みます。カフェインには脂肪燃焼効果があると聞きました。