腕立て伏せとスクワット

腕立て伏せとスクワットを100回ずつチャレンジしてみたことはありますか?うーん、すごくきついけど、家でできるワークアウトとしては最高だと思う。器具も必要なく、どこでもできるから。

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コメント 4
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    Kasia Bilaszewska
    Push ups not for me😅 but would be happy to some squats :)
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    Jenna Brown
    I have tried but never completed. 
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    FFlower
    I've done it only once was insanely painful 😭🤣
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    Jenna Brown
    I am going to start this and a burpee challenge tomorrow, 1 burpee/pushup/squat for the number of day. 1 for day 1, 2 for day 2, 3 for day 3 etc.