Basta poco per star allenati

Certe volte entriamo in un blocco mentale, svogliati e demotivati rimaniamo sulla poltrona senza far nulla  usando alibi per giustificarci. Fare una camminata di 5 km può cambiarci la giornata, bastano delle calze, un paio di scarpe e un abbigliamento che ci mette a nostro agio. 

Ognuno deve pensare ai propri obiettivi. Ma stando fermi non si raggiungeranno mai. Alzati e cammina, un obiettivo al giorno e con il tempo e la costanza non ti cambierai la giornata ma la vita