今年は健康になる予定ですか？近所で継続して運動するための✨5つのヒントをご紹介します。

この投稿では、前回の「ワークアウトのヒントを共有しよう！#9」イベントで🏆上位5名に選ばれたcashwalkersによるヒントを紹介しています。それぞれの投稿を読んで、新しいアドバイスやモチベーションを得てください。

これがあなたにとって役立つことを願っています。😍

⚠️ 次回の「ワークアウトのヒントを共有する」イベントに参加したい場合は、引き続き通知を確認してください。 （この投稿はイベント参加とは関係ありません。✖️）

🔽クリックして各投稿へ移動してください！🔽

💡近所での継続的な運動

👉 投稿者：ジム・ワティア

「私が住んでいる町には、川と、町を取り囲む洪水対策用の放水路があります。川沿いには舗装された自転車道があり、緑道や公園も整備されています…」

💡近所での継続的な運動

👉投稿元。テジャスウィニ ドゥサワル

「グループハイキング。彼らは通常、友情、責任感、共通の冒険、そして主に同じ考えを持つ人々との楽しみのために集まります...」

💡近所の人と運動する

👉投稿元。ジェラルド・ズニガ

継続的な運動を重視し、推奨する地域に住むことは、住民にとって多くのメリットをもたらします。定期的な運動は、健康と幸福度を向上させるだけでなく、近隣住民同士のコミュニティ意識や友情を育むことにもつながります。

💡ズーミーをなくす - 近所で継続的な運動

👉投稿元。フレディ・アジズ

💡近所を散歩する

👉投稿者: okoye ginika

「静かで落ち着いた住宅地に住んでいるので、ランニングやウォーキングが楽です。坂道もいくつかあるので、朝は住宅地内をジョギングして、少なくとも5kmは走るか歩くようにしています。」