priyanka sharma
65 I follow 5he same routine and eat all sugary items before subset
ご存知の方いらっしゃいましたら、どんな減量でも食事が鍵です。パーソナルトレーニングを10年間続けてきましたが、良い結果が出たのは適切な食事制限をしている人だけです。確かに筋力は上がりますが、食事が間違っていたらお腹周りの脂肪は落ちません。
王様のように食べる（朝）
女王様のように食べる（午後）
農民のように食べる（夜）
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コメント 5
SteveI've lost 42 pounds since January and was 4 pounds off my goal weight.Then went on vacation last week and put on 7.6 pounds😭😭
- Iris Oh
I know, but it's not easy.
- Purple
Thx for sharing
