rameesha mubasher
5. That is a good strategy for staying off your phone
午前10時
まだ18時41分だったのに、すでに1万6千歩以上歩いたというのに、今日はのんびりとした一日でした。休みだったので、10時近くまでベッドにいました。
午前 8 時前にベッドから起きられるチャンスがあるのに、こんなに遅く起きるのは嫌です。
廃棄かリサイクルか？
携帯電話をゴミ箱に捨てて、隔週金曜日にゴミ収集車がゴミを回収しに来る金曜日の朝までそのままにしておくか（収集は先週の金曜日だったので、それにはさらに 10 日半待たなければなりません）、携帯電話をリサイクル ♻️ センターに持っていくといいのですが。
毎日、画面の前で長い時間を過ごすのは不可能です。スマートフォンの使用時間を知らせたり、アプリを開かないように警告してくれるアプリがいくつかあります。
私自身、私自身、そして私自身
昨日の投稿で書いたように、私はあっという間に禁煙🚭できました。どうしてスマホも同じようにできないのでしょうか？
他の人とコミュニケーションをとるために携帯電話が必要なのはわかっていますが、実を言うと、携帯電話が存在しなかったときの方が、私たちはもっと多くの、より良いコミュニケーションをとっていました。
戦略
タバコをやめたように🚬、携帯電話の使いすぎもやめ、必要な時だけ使うようにします。本当に必要です。
私にはそれができるとわかっていますし、あなたにもそれができるとわかっています。
一緒にやろう
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