始めるのに簡単なエクササイズを探しています。良いエクササイズ動画を配信しているフォロワーさんはいますか?YouTubeチャンネルなどがあれば教えてください。
Nancy I like watching gro with jo, she has easy walking videos but also harder ones. They don't get repetitive either!
Freddie AzizAnything with just your bodyweight works great! Walk, run, push up, squats, lunges, sit ups, etc.