https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1878818
-Shoulder press 4 sets of 12 reps
-Tricep dips 4 sets of 12 reps
-Bicep curls 4 sets of 12 reps
-Arnold press 4 sets of 12 reps
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作者 Gill Gill
報告 Best Arm Workout (Mingle Post 3)
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