https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2386127
This is my list of three exercises for the chest, I recommend it to you.
1. Cross Cable Flyes: Using dumbbells to exercise your chest muscles.
2. Close Grip Bench Press: Focus on the inner chest with a close grip.
3. Machine Chest Dips: Target the chest with reduced tension on the shoulders.
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作者 Mist Play
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