Best chest exercises

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2512755

La mia routine favorita per i pettorali è

 

 

Distensioni su panca piana 2 manubri

2x12 2x10

 

Distensioni panca inclinata al multipower

12-10-10-8

 

 

Croci panca piana 2 manubri

5x10

 

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作者 Alberto Di Leone

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