近所での継続的な運動

ランニングは簡単で効果的な運動です。近所の人たちと小さなランニング仲間を作って、週に一度は屋外で過ごしています。この習慣は血圧やコレステロール値を下げる効果があり、新鮮な空気を吸うこともできます。みんなとても楽しんでいます!

 

近所での継続的な運動

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コメント 3
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    Yong
    This is a wonderful way of workout consistently. 
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    Mail Ballartin
    Wow It Is a great experiance for physic and mind! Good job!
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    Jim Wattier
    If that is a small group, I can't imagine what a large group would be. That's great to find like-minded people.