近所での継続的な運動、近所でのジョギング

週に2～3回、近所をジョギングするのが習慣になっています。おかげで地域の環境をより深く理解できるようになりました。近所の人と会った時にも気軽に話しかけられるので、近所付き合いがより深まります。

もちろん、ランニングは健康を改善してくれます。